סיבות, גורמי סיכון ודרכי טיפול כולל גישה טבעית של ניקוי טיפולי מהן אבנים בכיס המרה? אבנים בכיס המרה (Gallstones) הן גושים מוצקים הנוצרים כתוצאה משקיעה של מרכיבים הנמצאים במרה, נוזל עיכול המיוצר על ידי הכבד ומאוחסן בכיס המרה. האבנים יכולות להיות קטנות כגרגר חול או גדולות כגודל כדור גולף. מרבית האנשים עם אבנים אינם חווים […]
שאלה שנידונה ,נחקרה ועוד נחקרת, על כל מחקר שיוצא בעד יוצאים שניים נגד, במאמר הבא נסקור את הבעד ,הנגד ונבין בצורה מושכלת האם כן,לא, כמה מתי ולמה. מוצרי חלב – סקירה מקצועית של ההשלכות הבריאותיות מוצרי חלב נחשבו במשך עשרות שנים למזון בסיסי בתזונה האנושית, במיוחד בעולם המערבי. ישנן תרבויות המתבססות על גבינות כגון ההולנדים,הצרפתים […]
תסמונת המעי הרגיז (IBS): הגורמים, המורכבות והפתרונות האפשריים מהי תסמונת המעי הרגיז? תסמונת המעי הרגיז (Irritable Bowel Syndrome – IBS) היא אחת מההפרעות התפקודיות הנפוצות ביותר של מערכת העיכול. היא מאופיינת בתסמינים כרוניים כמו כאבי בטן, נפיחות, גזים, שינויים בהרגלי היציאות (עצירות, שלשול או שניהם לסירוגין), ולעיתים תחושת התרוקנות לא מלאה. מדובר בהפרעה ללא נזק […]
מי אתה כבד? הכבד הוא איבר חיוני במשקל של כ-1.5 קילוגרם, הנמצא ברביע הימני העליון של הבטן, מתחת לסרעפת. זהו האיבר המטבולי המרכזי בגוף, והוא ממלא תפקידים פיזיולוגיים חיוניים: סינון ונטרול רעלים ומזהמים מהדם באמצעות מערכת הנקראת “מערכת הציטוכרום P450”, ייצור והפרשת מיצי מרה הדרושים לעיכול וספיגת שומנים וויטמינים מסיסי שומן (A, D, E, K), […]
אחת השאלות המרכזיות שנשאלות רבות היא- למה בכלל צריך ניקוי? הגוף יודע לנקות את עצמו לא? במאמר הבא אסקור,אפרט ואשתדל ליצור סדר ובהירות בכל הסוגיות ואני מאמינה שבסופו תצאו עם כל התשובות. ניקוי רעלים (דטוקסיפיקציה) הוא תהליך שמטרתו לסייע לגוף בסילוק רעלנים שהצטברו בו, ובכך לשפר את תפקוד האיברים החיוניים כגון הכבד, כיס המרה ופלורת […]
פסטה בריאה???לאפה שיותר טעימה מ “לאפה רגילה”??רגע לפני שפסח מגיע אלינו ובכלל זה גם רלוונטי לכל השנה למי שרוצה בהבראה. תחליפים בריאים לפסטה, לחם ופחמימות מעובדות בעולם התזונה הבריאה, הפחתת פחמימות מעובדות היא אחת הדרכים היעילות לשיפור הבריאות הכללית, איזון רמות הסוכר בדם ושיפור העיכול. רבים מחפשים תחליפים בריאים לפסטה, לחם ופחמימות אחרות כדי ליהנות […]
בעולם המודרני, אנו מוקפים ברעלים – מהמזון שאנו אוכלים, האוויר שאנו נושמים חומרי ניקויי, קוסמטיקה ועד החומרים שאנו משתמשים בהם ביום-יום. רעלים אלו מצטברים בגוף,באיברים- בכבד, במח ,ברקמות ,בתאים- חלקם אפילו מצליחים לעבור את מחסום הדם מח (BBB) ולשקוע שם, ועלולים לגרום לעייפות, בעיות עיכול, חולשה,פגיעה במערכת העיכול, במערכת החיסון,בתפקודי הכבד, בחילוף החומרים והאיזון ההורמונלי […]
בעידן המודרני, אורח החיים שלנו מאופיין בלחץ מתמיד, תזונה לקויה וחוסר פעילות גופנית. שילוב זה משפיע בצורה משמעותית על הבריאות הפיזית והנפשית שלנו. אחד ההיבטים המרכזיים בתהליך זה הוא ההשפעה של סטרס, הורמונים, ובעיקר הקורטיזול, על תפקודי הכבד, רמות השומנים בדם וכולסטרול. סטרס וקורטיזול: איך זה עובד? סטרס הוא תגובה טבעית של הגוף למצבי איום. […]
האם בעיות שינה יכולות להוביל לסוכרת? האם אתם סובלים מסוכרת? אולי אתם סובלים מבעיות שינה? או אולי משניהם? בכל אחד מהמקרים חשוב וכדאי להבין את הקשר בין הדברים, על מנת שהטיפול שלנו יהיה יעיל- בעיות שינה וסוכרת: הקשר ההורמונלי המשפיע על הבריאות המטבולית הקדמה סוכרת היא אחת המחלות המטבוליות הנפוצות ביותר בעולם, וגורמים רבים משפיעים […]
המודעות לבריאות ותזונה מאוזנת נמצאת בעלייה מתמדת, ורבים מחפשים דרכים להימנע מצריכה מופרזת של סוכרים ושומנים לא בריאים. צריכה מוגזמת של רכיבים אלו עלולה להוביל לבעיות בריאותיות כמו סוכרת, כולסטרול גבוה והשמנת יתר. החדשות הטובות הן שישנם תחליפים טבעיים ובריאים שיכולים לשדרג את התפריט שלנו ולשפר את הבריאות הכללית. תחליפים טבעיים לסוכר מהטוב ביותר אל […]